Gesundheit

Gesund durch die Schwangerschaft: Ernährung, ärztliche Betreuung und mehr

Wenn Sie schwanger sind oder daran denken, es zu werden, kennen Sie wahrscheinlich einige der grundlegenden Ratschläge für die Schwangerschaft, um auf sich und das Baby aufzupassen: Rauchen Sie nicht und halten Sie sich nicht in der Nähe von Passivrauch auf, trinken Sie nicht, und ruhen Sie sich aus. Außerdem ist eine Schwangerschaftsbetreuung durch einen …

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Yoga zuhause praktizieren: Diese Punkte sollten Sie beachten

Der Alltag kann sehr stressig und belastend werden. Hierfür ist es wichtig, einen Ausgleich zu finden. Einige Menschen treiben hier gerne Sport und andere Menschen entspannen gerne in der Badewanne. Zudem gibt es weitere Möglichkeiten, die sowohl die Fitness wie auch den Entspannungsfaktor beinhalten. Beispielsweise können Sie hierfür Yoga oder progressive Muskelentspannung anwenden. Es ist …

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